Ät lätt och rätt

Nästan varje dag kan man läsa i tidningarna att vi äter fel, är överviktiga eller anorektiska. I stället för att banta kan man genom att veta lite mer om hur kroppen och mat fungerar äta 5-6 gånger om dagen utan att gå upp i vikt. Sådan kunskap hittar du i denna informativa och lättlästa bok för alla åldrar. Här finns också en del enkla recept på goda och nyttiga maträtter.