Ta makten för att det funkar

Det finns många föreställningar om hur man ska vara som ung. Det skapar press. Vi faller lätt i fällan där vi jämför oss med andra och tänker att de är bättre och mer lyckade. Den här boken handlar om hur vi kan ta makten över våra tankar och känslor. Genom intervjuer med kända personer som Kakan Hermansson och William Spetz, genom övningar på hur vi kan stärka självkänslan och tips på olika tanketekniker får vi koll på hur vi fungerar och vad som får oss att må bra.